儿童营养早餐搭配怎样才是科学的?

回答者：周本本ao

早餐儿童重要顿饭儿童早餐要营养全面碳水化合物、蛋白质、维生素都能少 套餐:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹 组成:青菜火腿蛋饼1饼干酸奶1杯苹半 做法: 1、鸡蛋打散加入面粉、切碎青菜末(青菜好用叶部分样会比较软)和火腿末少许盐搅拌均匀 2、锅烧热加少许油把上材料摊成饼煎至两面金黄即成 3、饼干切小丁与酸奶搅拌即成 套餐二:菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子 组成:菜肉馄饨1碗蛋煎面包1片橙子半 做法: 1、虾肉、青菜绞成泥加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅 2、馄饨皮摊平包入肉馅做成馄饨 3、锅入水煮开放入馄饨煮熟捞出盛入碗加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味即成 4、鸡蛋1打散 5、锅烧热放少许油面包片沾匀鸡蛋液放入锅内煎至两面金黄即