早上吃花生薯片这种零食好不好？

回答者：w***9

会长胖 花生含有丰富的单不饱和脂肪酸,可以降低血脂,有利于塑造腿部曲线;爆米花如果没有加奶油这之类的东西的话,是含有丰富的膳食纤维的,因为原料是玉米嘛!但是任何东西吃起来都要讲一个适量,多了会造成营养过剩,摄入热量过高,是会长胖的!