弹簧拉力器想练胸肌怎么用

2024-02-21 21:47:32
回答者：史志涛123
1、正位拉。双臂前伸，肘略显弧度（下同），高度不超过双眼，往二边拉伸，身体前后移动幅度不要过大，避免借力，如不行，宁可减弹簧，保证动作到位。 
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