薏米仁十大品牌排行榜

我们这里经常要用薏米煲汤和煮糖水用，感觉没什么怪的味道啊，会不会是你自己没吃习惯的原因。或者你到药店去买试试看。再有，你可以对比下面的看看性状鉴别 种仁宽卵形或长椭圆形，长4-8mm，宽3-6mm。表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。一端钝圆，另端较宽而微凹，有1淡棕色点状种脐。背面圆凸，腹面有1条罗宽而深的纵沟。质坚实，断面白色粉质。气微，味微甜。以粒大充实、色白、无皮碎者为佳。 显微鉴别 粉末特征：类白色。主体为淀粉粒，单粒类圆形或多面形，直径2-20μm，脐点星状、三叉状、人字形或裂缝状，复粒少见，由2-3分粒组成。 其实最简单的就是你看着没有黑的，没有发霉的，就不会太长时间了，可能是你吃不习惯造成的。

　　薏米仁怎么做？你可通过搜索“食养家薏米”了解更多薏米的资料。 　　薏米有多种做法，蒸煮均可，还可以酿酒。薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。 　　排湿补脾胃——山药薏米粥 　　做法：将食养家山药，食养家薏米，莲肉，食养家大枣（干）与食养家小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。 　　功效：薏米有利于人体内湿气排出，促进体内血液和水分的新陈代谢，并可帮助排便。山药和薏米都有美白的功效，爱美的女士们不妨经常食用。 　　特别提醒：煮山药以15-20分钟为宜，以免破坏其中的淀粉酶，制作时要先放薏米，后放山药。另外，这道粥患有糖尿病和大便干燥的人禁食。 　　珠玉二宝粥 　　材料：食养家薏米、食养家山药各60g、柿霜饼25g 　　做法：所有材料捣为粗末，加水煮至烂熟，再将柿霜饼，切碎，调入溶化，随意服食。 　　功效：山药、薏米均为清补脾肺之药；柿霜饼为柿霜熬成，可润肺益脾。用于脾肺阴虚，饮食懒进，虚热劳嗽。 　　百合薏米排骨粥 　　材料：食养家薏米50克、食养家百合15克、排骨一

薏仁美白减肥法　　1、薏仁杏仁粥： 　　[用法] 早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。饭后服用。 　　[功效] 润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。 　　[备注] 如果加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！ 　　2．解暑茶： 　　[用法]将熟薏仁粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用， 　　[功效] 降署解渴，利水消肿，清热解毒。营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。 　　3．瘦身汤： 　　A、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。    薏仁食用B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。 　　4．薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。 　　另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。 　　由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前很好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

我最近一直在用薏米仁煮粥，很好煮的。我每次都是把所有的材料洗好后放在一起煮，煮开一会后放进闷烧锅，过二三个小时后再煮开，开后再煮一会，这样所有的东西都很烂了，汤也很浓。 我最近常煮的粥：绿豆小米粥，糯米银耳百合粥，白米粥，或者玉米碴加大米煮，不管怎样煮我都会放一把薏米仁在里面，这样营养更全面些，你试下吧 如果你用高压锅，就稍微泡一会吧。到底怎样好还得要自己去尝试，所以先用你认为对的方法煮一下试试吧，祝你成功啊~~~~~

　　米仁（苡米仁）