抗阻力训练锻炼胸部的动作有哪些？动作要领和注意事项是什么？

2024-02-27 10:27:47
回答者：w***9
仰卧飞鸟/一些胸肌的器械练习都可以。注意事项是，确保你所发力的部位尽可能是胸肌。
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