健身举哑铃和力量训练之后手腕处刺痛是怎么回事

2024-02-21 21:47:32
回答者：lxx8459
你好,无法看见你的动作。应该是做动作时,发力过猛,锻炼姿势可能有待矫正。建议运动时,使用哑铃,一把都是用手握持,将手腕保持中立位,不要回勾手腕。
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