腹肌轮四怎么使用很好

2024-02-27 10:27:47
回答者：4***g
做这项运动不能急于求成,设定一个训练计划,循序渐进,持之以恒才能收到效果。我刚开始做腹肌轮几乎做不了完整的一个,不会发力同时腹肌也确实力量太弱。
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