中年人跳绳健身好不好?

回答者：jd_5924354fd9470

如果有高血压或类似的各种疾病 或者有各种关节损伤和体重超重者 要慎重, 如果身体没任何问题可以适当的来用跳绳锻炼身体 不过也不要每天都跳 一个星期两次是没问题的。