冬虫夏草怎么吃效果很好

回答者：d***n

冬虫夏草的吃法 1、虫草苁蓉炖羊肉-----女性滋补养颜食谱 冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，生姜2片。 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。 羊肉放开水锅中煮5分钟，取出洗净，冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、分别用清水洗净，全部用料放入炖盅，加水适量，盖好，炖3小时，下盐调味食用。 2、虫草鹌鹑----妇幼保健药膳 冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤300克。 1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后，沥净血，用温水（70℃）烫透，去毛、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏），再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。 2、将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条，8克虫草分八份放完。然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。 补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。 3、虫草花胶炖乳鸽-----女性滋补养颜食谱