买哑铃还是杠铃。家里用

2024-02-27 10:27:47
回答者：FExGHbGTRkLV
哑铃：左右手均衡。做一些相同动作的幅度可比杠铃大，但维持平衡难度较杠铃大，因为灵活性高，所以对肌肉的锻炼更全面。
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