灵芝怎样吃很好

回答者：j***e

连续煎3次，每次用文火40分钟，然后将3次的浓缩液混合在一起，加上少许冰糖或者白糖增加口感，分早晚2次空腹服用，空腹（餐前一小时）食用，一则可吸收较完整，二则若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。 有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。 一般一次25克，也就是半两。 禁用铁锅铝锅！！很好用砂锅或者熬中药的锅。