通心粉怎么做好吃？

回答者：血***w

通心粉沙拉 　　腰果含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维他素B群，可保持血液循环通畅。 　　材料 　　通心粉100克，小黄瓜50克，火腿2片，玉米笋10支，起士30克，腰果30克，高汤800cc。 　　调味酱 　　橄榄油3大匙，九层塔末1小匙，蒜末1大匙，盐、黑胡椒适量。 　　做法 　　1.将高汤煮滚，放入通心粉煮15分钟，捞起沥干待凉备用。2.小黄瓜、火腿及起士切丁备用；玉米笋切段。3.将所有材料与调味酱汁调匀，放入冰箱中冰凉后更美味。 　　腰果Cashew nut事典 　　如肾形般的腰果，盛产于印度和南美洲，通常以入菜或作成甜品为最常利用的方式，爽脆的口感与香味，常让人无法自拔，其内含有亚麻油酸、维生素B1等多种营养成分！ 　　预防改善症状：心脏病、脑中风、心肌梗塞、容易疲劳、高血脂症、动脉硬化、乳汁分泌不足、癌症、皮肤干燥。 　　别名：槚如树、鸡腰果、柏公果、介寿果。 　　性味：味甘，性平。 　　来源：为漆树科之长绿乔木腰果树上果梨之果仁。