上晚班能吃胶原蛋白美容减肥速食粥吗?

回答者：如***c

胶原蛋白的功效： 胶原蛋白会延长在熟睡时才会发生的无营养摄取的时间。在没有进食的情况下，胰岛素浓度很低，依照说明，在睡前三至四小时没有进食的情况下服用胶原蛋白，这样可以使人体内的胰岛素浓度低的时间拉长，使脂肪酸有更长的时间来新陈代谢，而导致明显的体重减轻。 同时，胶原蛋白在睡眠时配合副交感神经对衰老及受损细胞组织进行修补，引时需要消耗大量热能，服用胶原蛋白能延长和加快这种修补作用，消耗更多的热能，达到减脂效果。第三就是胶原蛋白还可以避免减肥后的皮肤松驰问题，有效减少橘皮组织。 建议： 考虑到你是上晚班，所以建议不要食用而是在睡前的3到四小时食用为很好。