蒙牛特仑苏低脂牛奶适合青少年当早餐喝吗？还有及加热方法

回答者：_jjx891127

可以,特仑苏低脂牛奶应该算比较好的牛奶种类,早上喝一杯有助于青少年成长,但很好不要在睡觉前喝,有人说"睡前一杯奶,睡得又香又甜"这是不科学的,经营养专家分析,牛奶含有大量蛋白质,睡觉时不容易被消化,脂肪存储在身体里,很容易发胖.另外牛奶不能直接煮沸(营养会被破坏),所以用开水浸泡是可取的方法.