跑步 把沙袋应该绑在哪里？且应该怎样锻炼？

回答者：jd_183575fxy

你是考200M28秒几吗？那真是有点慢了，我们以前考的是50M的。以前我跑200M是25秒几的。你只有把沙袋绑在脚裸上一点（小腿）就可以了，我以前也试过的。跑多一点剃级。但不要推自已到极限哦~~只要训练的时候先把沙袋绑在脚上哦，平时不要了~~加油