面包、蛋糕、饼干哪种热量低一点

回答者：启***楠

其实脂肪分种类了啦，比如说不饱和脂肪是无所谓了，还可以减少一些体内脂肪，饱和脂肪和反式脂肪就比较可怕了，而所谓的反式脂肪酸，还比较容易致癌 话说回来，反式脂肪酸这么专业的东西一般是不会出现在食品包装的成分标上了 但是你要知道的是 氢化植物油 人造奶油 还有大半烘焙的食品都会有反式脂肪酸的存在，另外，饼干你要注意是不是高纤无糖就还好了，但是含钠过高对心脏造成负担