鲜牛奶怎么煮才能保持它很好的营养？

回答者：jd_7fc801bb8344c

高温总会破坏一些营养成分的，所以牛奶还是喝温热的比较好。同时进食牛奶很好同时进食一些碳水化合物食物（如面包，馒头，稀饭等），这样有利于牛奶的营养成分被人体吸收，保存起来。若单进食牛奶，那么会直接作为能源被人体消耗掉了。