明安旭燕麦米热量多少呢，吃着怎么样。代餐饱腹会瘦吗？

回答者：多多aoeiu

只吃它一会就饿，想瘦就得只吃它，饿也不吃，挺到下一顿，但是我建议每天最多吃一顿，因为新闻上有天天顿顿吃代餐把胃吃坏的，每天一顿的话应该没事的，我只吃它，饿也不吃别的，减肥效果还是很明显的