在超市买的那种麦片 当早餐吃有营养吗 可以吸脂嘛

回答者：野***红

麦片经过加工就不会很有营养了，而且现在有很多的假麦片，是用淀粉压榨而成，这种用水稍微一泡就是糊糊，这样的食物拿来当早餐，完全没有营养，还会导致肥胖;所以直接吃燕麦米煮粥，燕麦富含水溶性膳食纤维，帮助排便，吸脂嘛，就没有这么夸张了(注意:就算是真的麦片，其膳食纤维含量也很少了，不如直接吃燕麦米)