早饭只吃奶油面包会发胖吗
回答者：L***8
对于中国人来说早上很好的食物时豆浆，不建议吃奶油黄油之类的东西！
早上起来先喝一杯子清水，早上喝点豆浆，面包，鸡蛋，酱牛肉（选择，少食，不可不吃早餐）
像你13岁应该是学生，上午正常学习，课余时间多出去走动
午间少吃油腻、油炸食品！
傍晚的时候如果时间允许建议你在这个时间适量的做一些运动！
减肥是一件漫长的事情，千万别走入误区，运动减肥是很好的，别相信那些广告上的药物，还有一些绝食的方法！
希望你能减肥成功！