我有负重背心怎么提高力量

2024-02-21 21:47:32
回答者：生***啊
长时间负重更多的是提高耐力。力量训练需要你在相对较短的时间内做抗阻训练
上一篇 篮球比赛如何用绷带缠脚
下一篇 乐的滑板车怎么样值得买吗？

热门头条