吃燕麦怎么减肥,怎么吃法?

回答者：小猫咪咪MMM

燕麦是粗粮，热量比较低，也容易饱肚子，但燕麦绝对不是减肥食品，如果希望在进食时摄取低热量，燕麦是不错的选择，直接用沸水可以泡开的，晚餐选择燕麦对减肥是有利的。