黑芝麻山药何首乌粉怎么做？

回答者：jd_137914cbn

山药的营养价值: 1. 健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 2. 滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之； 3. 益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症； 4. 降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； 5. 延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效； 6. 抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。 菜系及功效：脾调养食谱肾调养食谱 补血食谱 乌发食谱 口味：原本味      工艺：其他 黑芝麻山药何首乌粉的制作材料： 主料：黑芝麻250克,山药(干)250克,何首乌250克 将黑芝麻洗净，晒干，炒熟，研为细粉。将淮山药洗