牛奶片能补钙麽？？急

回答者：瑞***飏

人体对钙的吸收效果很好的是碳酸钙，其次是乳钙。你要想补钙的话还是选专业钙片吧，里面添加有促进钙吸收的因子，像维D什么的~不过你要是喜欢吃牛奶片的话，当然也可以补钙啦~只是效果不会明显而已~就像豆腐能补钙的道理是一样的。 美国乐力是比较常见的牌子，氨基酸螯合钙，60颗装55元左右吧，其实我喜欢喝三精的葡萄糖酸钙，呵呵，不过不知道有效果没，反正小时候没有缺钙的症状但是一直喝的。你还是用乐力钙吧，好像现在大家都喝这个的，我妈也喝这个。安利纽崔莱的也挺好的。205颗250元。