怎样补气血最快?

回答者：j***d

平时多吃黑豆大红枣小米粥,做鲫鱼汤排骨汤的时候也可以放黑豆大红枣同煮,这个是补肾补气的很有效。如果想吃中药的话可以买一些阿胶口服,或服用归脾丸或人参养荣丸。