大腿的肉松怎么减呀

回答者：j***d

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是很好选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。