家用单杠还是用吊环锻炼胸部赘肉较好

2024-02-21 21:47:32

回答者：j***1

吊环当做双杆用比较有效单杠对胸部没什么作用,主要是手部和腰部肌肉我觉得对胸部比较有作用的是俯卧撑和双杠

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