青花鱼腹肌那本书怎么样？

回答者：随风1903

作者简介 崔诚祚，韩国体育大学体育系毕业，八年的专业健身教练经历。后在MBC《星期天的夜晚》之“车胜元健身俱乐部”和SBS《金胜贤郑银儿的美丽清晨》之“快速脱离肥胖”节目中担任嘉宾，并在KBS 2TV的《直播世界的早晨》节目中开设健身讲座，往返奔波于三大电视台之间。现为“FlTNESS健身俱乐部”的法人代表。 为什么你会有“青花鱼教练”这个昵称呢?原因有两点：一是因为有朋友戏称我的身体起来和料理后的青花鱼有些类似，“肉不但细腻，还结实有弹性；二是因为青花鱼是家家都经常吃的一种鱼类，听起来非常具有亲切感，很多观众也都很喜欢这个名字。 编辑推荐 1、作者权威： 来自韩国的知名健身教练，为众多知名韩国艺人等进行过健身指导。 2、名人推荐： 韩国不同社会阶层的知名人士联袂极力推荐。 3、内容实用： 图文对照，步骤清晰，易于操作，并会看到切实的改变。 4、形态时尚： 国际流行开本，四色印刷，设计时尚，各内容版块分明。 目录 减掉下腹部赘肉...138 增强腹肌的力量...140 减掉肋部的多余赘肉...142 不要漏掉性感的“Y”