吃什么补维生素A

回答者：横扫一条街丶

动物肝脏，玉米，胡萝卜，鱼肝油等。 植物性食物中不还有维生素A，但所含的胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A。 维生素在人体内含量少，但却发挥着重要的作用。 如若缺少，会引起干眼症、夜盲症、皮肤干燥脱屑等病症。 如若缺少致病，不建议食疗。 很好是去药店买维生素A补充，5000单位、100粒 2.5元。