胖子跑步鞋是买赤足跑鞋还是减震鞋

回答者：jd_159682nrn

胖子：如果你想继续跑下去。你就别听什么买赤足鞋的所谓“大神”的建议了。 200斤，你本身膝盖承受的压力就比较大了，跑步时膝盖承受压力约是平时的2倍。 赤足鞋对跟腱，小腿肌肉要求算是比较高的，再加上膝盖所承受压力问题。没跑步经验的别看了。一般体重的都不建议穿，更别说大体重了。 这里给推荐1款优秀的缓震鞋Asics gel-nimbus 14.（我觉得有必要再搞个护膝）