为什么健身前应该滚泡沫轴,而不应该静态拉伸

2024-02-27 10:27:47
回答者：ostruggleo
没有这种说法。静态拉伸就足够热身了,不是必须滚泡沫轴的。有些大神甚至根本就不做拉伸,直接就练了。都是可以的。
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