如何设置划船机的运动量

回答者：j***a

可以一组12~15次,做6~8组。做到力竭也可以。也可以增加重量一次八个。 如果有问题请百度hi我 我将尽快给您回复 如果满意 请尽快采纳 O(∩_∩)O谢谢..