用“俯卧撑架”做俯卧撑好还是“直接撑地”做效果好?
回答者：bnQxLlxjkqXm
当然是前者了,没有架子的俯卧撑,下的深度不够,因为胸部帖地就没有办法再下了,而有架子就可以解决这个问题,让肌肉得到最深度的刺激。
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