刚刚开始练划船机.请问应该怎么练习

2024-02-27 10:27:47
回答者：盐***菜
刚开始做的时候可以先锻炼5分钟,然后慢慢的循序渐进的增多,把动作做规范好就可以得到更好的锻炼,
上一篇 多德士仰卧板怎么样，怎么用才能更好的练腹肌?
下一篇 登山杖登山杖应该如何保养？

热门头条