请问蔬菜汁要如何榨,俱体如何操作呢

回答者：j***5

胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提 高人的食欲和对感染的抵抗力。增加哺乳期的母亲乳汁的质量，饮用胡萝卜汁可以使患有 溃疡的人减轻症状，预防动脉硬化有益，而且能降低血糖或血压，胡萝卜汁还有缓解结膜 炎以及保养整个视觉系统的作用，近年来的研究显示它具有防癌抗癌的功效。 制作方法：能洗净就不要削皮（因为胡萝卜皮中的营养更高），切块后放入榨汁机榨汁即可。 芹菜苹果汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床 后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间很好也喝些芹菜汁。芹菜汁不但防癌 抗癌也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、 C和P，故而芹菜汁尤其适合于高血压及维生素缺乏者饮用。苹果要选八、九成熟的青苹果 为佳，据专家说，食用八、九成熟的青苹果抗癌效果比熟透的苹果更好。 制作方法：将芹菜、青苹果洗净。苹果削皮后切块，与芹菜一同放入榨汁机榨汁即可。 卷心菜汁：卷心菜又