合生元孕妇钙片怎么样

回答者：葵霍倾阳smile

缺钙，补充有历史的大品牌的钙片吧，质量有保障。 你现在一天至少要摄取1500毫克钙，骨头汤没什么大用，炖两个小时的骨头汤一碗只有2毫克钙，你自己算你要喝多少碗吧。 补钙一定要有镁，镁是协助钙的吸收，并能预防结石。钙镁比例为2:1很好。