减肥中，晚餐吃芒果加大红枣酸奶。怎么样。

回答者：loSNSDseo

可以减肥，但是酸奶+水果属于节食减肥，95%的人在复食之后体重反弹，所以此类减肥方法为很低效的消费方法。最正确的减肥方法是合理的膳食+适量运动+良好的作息时间，体重匀速下降不会反弹。