自制口气清新剂？ 自制口气清新剂？

回答者：y***8

口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。但是效果不持久，而且会对口气清新剂造成依赖性。 建议多排毒，多运动，每次运动一定要超过半小时，浑身发热为止。一般的口香糖、牙膏等只能暂时缓解口臭。对于口气不清新可以选择喝怡口香莲清新茶，这个效果是不错，它能从根本上消除口臭病源。  1．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。  2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。  3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。  4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。  5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。  6．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。  7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。  8．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。  9．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。  10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。