黑芝麻 牛奶 蜂蜜 核桃 麦片 能混在一起吃吗？

回答者：GmITGrZfyIST

黑芝麻和核桃很好，但是奶粉不要，天然的制品比较好，两种已经足够了，可以适量添加些蜂蜜调味。不建议你多吃，最开始一天一次，而后再酌情加一点也可以，不过早晚一次就可以了。 这些东西含热量比较高，有点容易上火，建议你平时饭菜吃清淡点，吃这个要注意坚持，时间长了应该会有明显改善的