减肥带#效果？

回答者：j***z

减肥带#效果？ 是的，健康减肥很重要哦，平我自己的减肥经验，我总结了一下健康减肥的六个关健，希望对你有帮助哦： 1、减少食物的摄入量 2、降低热量的摄取 3、每天1餐流食 5周减10磅 4、固定锻炼 5、力量训练 6、减少脂肪摄入与举重结合 1 其实健康减肥的方法有很多，这只是小小的一点，你可以去“ 纽$诗%莱减肥网 ”(网页上直接搜索就有了了解学习一下，那里有很多这方面的专业知识，我也是在那学到的，呵呵。。 祝你减肥成功哦。。。。