穿负重背心训练有用吗?

2024-02-27 10:27:47
回答者：_***森
有用的,每天负重会提高身体的抗压性,并消耗身体多余的脂肪,你看很多军事上的竞技就有负重长跑和越野就知道了,如果没用的话这些项目早就取消了
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