一副12公斤钢板绑腿的绑法?

回答者：jd_4ca816d4237c1

一般沙袋是绑在小腿的下部的，基本是接近脚踝的部分，这样会产生较好的训练效果。在绑的时候，应当将底部适当的捆紧一些，以不影响血液的循环为宜，这样你就不会感觉它在往下掉了。