壶铃和哑铃在训练效果上有什么区别呢？
回答者：jd_bsQmmeurpnxK
与哑铃相同，壶铃重量、大小不一，可根据个人的训练强度来进行调整，不过壶铃的圆弧外型与操作方式，在训练中产生离心力、进而让身体的核心肌群需要更专注
上一篇 电动机重绕线圈周长如何计算
下一篇
篮球板高度尺寸