漂移板怎么练

回答者：jd_135811kay

1. 装备。穿着宽松的衣服，这样容易施展的开；鞋子穿平底鞋，摩擦力大一些的，不要穿篮球鞋。 2. 上板。把两只板放到地上，后脚要踩的板，向前放倒；前脚要踩的板，平放。然后，后脚先上，脚踩上去之后，脚尖顶住地，作为支撑，把后腿作为整个身体的支撑平衡，然后，前脚上板。然后，身体重心往前稍微倾斜，然后，前脚踩板向前一滑，给出一个惯性，然后整个惯性带动整个身体往前滑，注意：两只脚上板时，和上了板滑行时，两条腿都要略微弯曲，这样做是为了压低整个身体重心，有利于保持好平衡，然后在滑的过程中，时刻注意“两腿之间的距离和你的两肩之间的距离相等，或略小，但不能太小，两腿间距离太小的话，很容易失去平衡而摔跤，因为在滑的过程中，整个身体的重心是在两腿之间的，两腿间距离太小，重心很容易变来变去，从而失去平衡。 3. 场地。刚开始时，很好找个有斜坡（非常非常缓的斜坡），从斜坡上往下滑，在滑的过程中，找给力的感觉；如果找不到合适的斜坡，就找面墙或者栏杆扶着，来回的一步一步滑，目的是锻炼两只脚的协调能力。一般初学，都是用后腿给力，一旦你找到后腿能给力出去的感觉，你就学会了。 4. 时间。多练习，每天保持最少一