铅球怎么持球

2024-02-27 10:27:47
回答者：jd_gXZUeIRFUoMa
四个手指托球,拇指是掌握平衡. 投球时要有四个指头拨动铅球的动作,也就是所谓的拨腕.需要手指的力量.要不容易使指头受伤,建议多做指卧撑.
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